Profissional da voz: saiba como evitar os distúrbios vocais

Como evitar os distúrbios vocais?

A disfonia pode causar problemas físicos, emocionais e profissionais. Conheça as

causas dos distúrbios vocais

e como evitar a dificuldade de emissão vocal.



Para todas as pessoas, a voz é como um cartão de visita. Assim como a imagem, é algo que fica registrado na memória afetiva daqueles com quem nos comunicamos. É por meio da voz que expressamos pensamentos, emoções e traços de personalidade. Por este motivo, cuidar da voz merece a mesma disciplina que qualquer outro cuidado com a saúde.

Quem usa a voz profissionalmente, mais ainda. Músico, professor, locutor, cerimonialista, pastor, padre, jornalista, operador de telemarketing, político, cantor, ator, radialista, dublador… Os profissionais da voz são aqueles que dependem dela como principal instrumento de trabalho. Por conta disso, são justamente as pessoas que a desgastam mais, podendo provocar lesões resultantes das disfonias funcionais.

A indicação dos especialistas da Clínica Imong para o profissional da voz é o monitoramento regular das funções vocais, por meio de consultas e exames com o otorrinolaringologista. Além disso, o profissional responsável que sabe valorizar o seu instrumento de trabalho procura se prevenir fazendo Terapia Vocal, que funciona como uma academia para as funções vocais.

Existem três principais alterações da mucosa da prega vocal que podem ser decorrentes do comportamento vocal, ou seja, de como a pessoa usa a sua voz. São elas: os nódulos, os pólipos e os edemas das pregas vocais.

Infecções das vias aéreas superiores também podem prejudicar a voz, em especial as laringites agudas. Quando há estas infecções os cuidados devem ser redobrados pois as cordas vocais ficam inflamadas e, portanto, há um risco maior de provocarmos lesões que demoram a cicatrizar ou lesões permanentes nas cordas vocais.

A disfonia pode causar uma série de problemas físicos e emocionais, além de profissionais. A presença de alguns sintomas podem ser indicativos de alterações vocais:

• – Esforço ao falar;
• – Cansaço ao falar;
• – Dor ou ardor após falar;
• – Pigarro;
• – Dificuldade em manter a voz;
• – Variações na frequência habitual;
• – Rouquidão;
• – Falta de volume e projeção;
• – Perda de eficiência vocal;
• – Dificuldade para respirar naturalmente.

O que fazer para cuidar da voz e evitar a disfonia?

• – Beber muita de água durante todo o dia (aproximadamente dois litros). Enquanto estiver usando a voz (principalmente a trabalho), beber água em temperatura ambiente em pequenos goles;
• – Tomar bastante cuidado com a mastigação, evitando arranhar a garganta com alimentos sólidos;
• – Evitar alimentos ácidos antes de uso vocal intenso;
• – Cuidar da postura;
• – Dormir bem;
• – Prestar atenção na respiração;
• – Fazer internalos em longos períodos de uso da voz e após o término da atividade repousar evitando falar;
• – Tentar não gritar e sobrecarregar a voz usando microfone;
• – Evitar o tabaco, ar condicionado, consumo excessivo de bebidas alcóolicas e cafeína, falar durante exercícios físicos e ambientes ruidosos por muito tempo.

Está cada vez mais fácil marcar consultas e exames com otorrino e fono em São Paulo. Entre em contato com a Clínica IMONG por meio de nosso site, por e-mail , WhatsApp (11 99388-1151) ou por telefone com nossas secretárias (11 3125-6510).